人間関係

人にものを頼むのが苦手でストレス!言い方での克服方法は?

しょんなか
しょんなか
どうも、しょんなかです
じょしゅくん
じょしゅくん
どうも、じょしゅです

しょんなか
しょんなか
じょしゅくん、私は人にものを頼むというのがどうも苦手な節があるんだよ、それが悩み

じょしゅくん
じょしゅくん
確かにしょんなかさん、そういうの下手そうですよね

しょんなか
しょんなか
そうそう、でも意外と同じように人にものを頼むのが苦手だって人多いんじゃないかな

じょしゅくん
じょしゅくん
そういう人たちってどうやったら克服できるんですかね

人に何かを頼むというのが極端に苦手という人は多いかと思います。

私もその一人で何もかも一人で抱え込むような人間です。

 

でもそれじゃあ仕事って回せなくなっちゃいますよね。

私もそのことで悩んでいるのでわかりますがなんとかしたいですよね。

 

そこでどうしたら人に頼みごとをするのが苦手じゃなくなるのか?

人にものを頼める人間になるのか?

ということを考えていきたいと思います。

人にものを頼むということ

私たちは仕事でも私生活でも人に頼るということをしています。

仕事の場合は自分一人では荷が重い業務を複数人で分担して手伝ってもらったり

私生活では舵を手伝ってもらったり買い物をお願いしたり

私たちが意識してるにしろ意識してないにしろ

何かしら人に頼って生きているものです。

 

そして逆に何もかも自分一人でこなしていこうというのは至難の業です。

人にものを頼むのが苦手な原因

そもそも何で人に頼みごとをするのが苦手なのでしょうか?

ここではまずはそこに焦点を当ててみたいと思います。

人の顔色が気になる

人にものを頼むのが苦手な原因として第一に考えられるのは

人の顔色が気になるということではないでしょうか。

 

頼みごとというのはだいたいが面倒くさいことです。

ということは相手に面倒ごとを押し付けるような気がして

「迷惑なんじゃないだろうか」

「嫌われたくないな」

という心理が働くのです。

 

そして、自分一人で片付けた方が気が楽だと思ってしまい

結局人に頼れずにいてしまう…という結果になります。

 

この考え方の厄介なところは仮に頼みごとが出来ても

「あぁやっぱり迷惑だったかなぁ」

と申し訳ない気持ちになったり後悔してしまうということ。

 

それがストレスになって益々人にものを頼めなくなっていくのです。

じょしゅくん
じょしゅくん
確かに申し訳ないという気持ちは多少なりともありますね

しょんなか
しょんなか
私の場合はそこに意識が集中しちゃうんだよね

プライドが高い

時にはプライドの高さが助けを求めるのを邪魔してしまうことがあります。

「頼ってしまうのは負けた気がする」

というように人に頼ると自身のプライドが傷つけられたような気がして

困った状況になっても上手く人の手が借りられないのです。

 

本人が意識しているにしろ意識してないにしろ

頼みごとをすると相手に自分の隙を見せた気になって

自分の立ち位置が脅かされないかと不安になってしまいます。

 

これまで自分で困難に立ち向かって乗り越えてきたことが

評価されてきた経験からそのようなプライドの高さに繋がり

人にものを頼むのが苦手な状態が生まれるのです。

しょんなか
しょんなか
プライドが高いから人にものを頼めないってこともあるんだね

じょしゅくん
じょしゅくん
確かに自分で何とかしてなんぼって考えの人いますよね

こだわりが強い

自分のやり方に強いこだわりがあったりすると

人にものを頼むのが苦手だったりします。

 

どういうことかと言うと

こだわりが強い人は自分のやり方以外に

拒絶反応を示すことがあり誰かに自分の仕事をやられるのが気に入りません。

 

それは自分の思った通りの成果が得られないということと

結局自分でやった方が良い結果になるという思いから

自分より能力が劣っている部下や後輩に頼ることができないのです。

しょんなか
しょんなか
自分のやり方に強いこだわりを持っている人だったら頼まれた方も逆に困っちゃうよね

じょしゅくん
じょしゅくん
仕上げた後に文句言われそうですもんね

どうしたら頼みごとができるようになる?

人にものを頼むのが苦手な私たちはどうすればよいのでしょうか?

やはり最初にするべきは意識改革でしょう。

「人に頼みごとをしてもいいんだ」

と思えるようになることを目指すことが近道です。

 

ではどのようなことを意識するのがいいのかというと

”人は人の役に立つと嬉しいと感じる”

ということ。

 

あなたも誰かを助けることができた時には

どんなことであれなんだか嬉しい気持ちになるのではないでしょうか。

 

それは相手も例外ではなく何かしら人の役に立つことをすると

達成感というものを感じるのです。

 

つまり頼みごとをされた方はそのこと自体に

「頼ってもらえた」

という気持ちになり悪い気はしないということです。

 

そう思うとなんだか

人にものを頼むのも悪くない気がしてこないでしょうか。

 

つまり頼みごとをされる方もまんざらでもないということを

意識すると申し訳ないと感じることも

プライドが傷つけられたと思うことも

無くなっていくはずです。

人に対するものの頼み方

人にものを頼むことに対する意識のハードルが無くなったところで

次に大事なのはその頼み方です。

 

ふんぞり返って

「じゃあこれやっといて」

というのは問題外ですよね。

 

それではもし仕事で何かをお願いする場合にはどうしたらベターなのかというと。

「今大変だと思うけどこれも手伝ってもらえないかな」

言い方は人それぞれだと思いますが大事なのは

”相手に歩み寄ること”

 

さっきの例では

「今大変だと思うけど」

という部分です。

 

あなたもこちらの状況をお構いなしに頼み事されたら

機嫌悪くなっちゃいますよね。

 

そこで少しでもこちらのことに気を遣ってくれると

「じゃあ少し手伝ってやってもいいかな?」

という気持ちになるはずです。

 

この相手に歩み寄るというのは

人にものを頼む時の基本であり最大の武器なのです。

それでも人にものを頼みたくなかったら

頭では仕事で人にものを頼むべきなのはわかっているけれどどうしてもできない。

という場合はどうしようもないのでしょうか?

 

実はそうではありません。

仕事で人にものを頼まなくても済む方法があります。

 

それは自分でビジネスを始めてしまうということです。

じょしゅくん
じょしゅくん
それって起業するってことですか??

どういうことかと言うと始めるビジネスというのは

ネットビジネスのことでPC一台で始めることができます。

 

そのため起業するよりもハードルは低く

人に何かをお願いせずとも成り立ちます。

完全に自己完結しています。

 

ネットビジネスにも色々ありますが中でもオススメなのが

アフィリエイトというブログを運営して

広告収入を得るというビジネスモデルです。

 

ブログを運営するだけですので在庫を抱えたりするリスクもなく

初心者でも安心して始めることができるのが特徴です。

もちろん誰かに何かを頼むようなこともありません。

 

もしネットビジネス、アフィリエイトに興味が出てきたら

是非無料メルマガに登録してみてください。

きっとあなたの悩みを解決の糸口が見つかるはずです。

 

このブログに訪問した人へ【※限定】 今なら無料で、月収10万円を稼ぐブログ作りのコンテンツをプレゼント!

どうも、ブログ運営者の「しょんなか」です。

私は日々仕事をしながら副業でブログ運営をしているしょんぼリーマンです。

しょんぼリーマン

-しょんぼりしたサラリーマンのこと
クラッシャー上司の部下であったり社内ニートであったりと職場でしょんぼりしている社員。

ブログに出会う前は会社でクラッシャー上司に悩まされながらしょんぼりする毎日でしたが副収入10万円を達成してからは心に余裕ができて今では私と同じように悩んでいる方をサポートする立場になっています。

  • 毎月好きなことにお金を使いたい
  • 貯金額を増やしたい
  • 脱サラしたい

などなど叶えたい野望があるという方は是非、私の無料メルマガに登録してみてください。

そして一緒にその実現を目指して頑張っていきましょう!

 

もし私がどんな人間なのか気になった方は下のプロフィールを覗いてみてください。

↓画像をクリックでプロフィールへ↓