適応障害という言葉を知っていますか？
例えば仕事をしている時に
動悸や緊張などの状態が続いたり
憂鬱な気分や不安が強く出るなどの症状が出ます。
また、無断欠勤や無謀な運転に
喧嘩、物を壊すなどの行動面での
症状も現れたりするそうです。
そうなってくると適応障害が疑われてきます。
適応障害はその原因となるストレス要因が
ハッキリしているのでその原因から
離れると症状は次第に改善していきます。
そして職場にクラッシャー上司がいると
この適応障害になりやすいのです。
適応障害とは
適応障害とは
ICD-10(世界保健機構の診断ガイドライン)というもので
「ストレス因により引き起こされる情緒面や行動面の症状で、社会的機能が著しく障害されている状態」と
定義されています。
適応障害とはある生活の変化や出来事がその人にとって
普段の生活が送れないほど抑うつだったり
不安や心配が強い状態に陥っている状態です。
さらにICD-10の診断ガイドラインによると
「発祥は通常生活の変化やストレス性の出来事が生じて1か月以内でありストレスが終結してから6ヶ月以上症状が持続することはない」
とされています。
ただし、ストレスが慢性的に存在する場合は
症状も慢性的に継続するそうです。
適応障害と診断された場合
5年後には40%以上の人がうつ病などの
診断名に変更されるんだとか…
クラッシャー上司とは
クラッシャー上司とは簡単に言えば部下を次々に潰すような上司です。
クラッシャー上司の特徴としては
エネルギッシュ
高圧的
自分が絶対的に正しい
プライドが高い
ディベート能力が長けている
敵視した人間に対してはこれでもかと厳しい
主導権を握るのが上手い
共感能力が低い
他者への要求が執拗
正論で論破してくる
何事も監視したがる
論理的
etc…
というものがあり会社としては
有能な人材として扱われますが
その部下からしたらかなり厄介な上司になります。
特に部下に対して自分と同じレベルの
仕事を求めてくるので部下はその
重圧に耐えきれず潰れていくのです。
さらに厄介なことに
クラッシャー上司は人の気持ちがわからないという
一面もあるので部下の苦労を知りません。
クラッシャー上司と適応障害の関係
クラッシャー上司の部下になると
何かとストレスフルです。
厳しく叱咤されたり逆に無視されると
部下はどんどん追い込まれていきます。
そうなると上記で挙げたような
適応障害の症状が現れ始めます。
つまりクラッシャー上司と適応障害は
結構密接な関係にあるのです。
真面目な社員ほど自分を追い詰めていくことになるので
クラッシャー上司の無茶な要求のせいで
適応障害になっていくのです。
クラッシャー上司との関係が上手くいかない
クラッシャー上司に悩まされる
クラッシャー上司が嫌すぎる
これらのことが積み重なってどうしようもなくなって
職場に行くのも怖くなってしまう…
本当に恐ろしいことです。
クラッシャー上司から逃げよう
クラッシャー上司は部下の気持ちがわかりません。
つまり自分のせいで部下が疲弊しているのに
そのことに気付かないのです。
そのためクラッシャー上司に悩んでいる人は
自分で身を守る必要があります。
それはどういうことかというと
クラッシャー上司に潰されないように
するということです。
例えば人事異動をお願いしてみたり
それが難しいならクラッシャー上司から距離を
置いてみたり試してみる価値はあります。
間違ってもクラッシャー上司に
立ち向かおうとしてはいけません。
向こうは自分が絶対的に正しいと
信じていますし立場も上です。
最悪の場合状況はさらに悪化する危険性があります。
触らぬ神に祟りなし
というようにクラッシャー上司とは
なるべく関わらない方向を目指すのが良いです。
それでもクラッシャー上司の脅威から
逃れられないとなればいよいよ
転職が選択肢に入ってきます。
ただ、実は転職を考える前に
検討してみて欲しいことがあるのです。
転職の前に試してみること
そもそも何でクラッシャー上司のことが
気になるのでしょうか？
それはクラッシャー上司といえども上司は上司だから
従わなければ会社に居場所がなくなってしまう
という恐怖が付きまとうからではないでしょうか。
それはいわば会社に依存している状態だと言えます。
会社に依存しなければ生活が危ぶまれるから。
そう、会社に依存しているからクラッシャー上司が
恐ろしく感じるのであって
会社に依存しなければクラッシャー上司もへっちゃらです。
そこでおススメなのがビジネスを始めるということ。
と言ってもいきなりフリーランスになるとか
起業しろって言ってもハードル高すぎですよね。
始めるビジネスというのはネットビジネスのことです。
ネットビジネスと言っても色々ありますが
中でもおすすめなのがアフィリエイトという
ブログを運営して広告収入を得るというビジネスモデルです。
これも小難しく聞こえるかもしれませんが
実は複雑なことなんて全然ないんです。
ブログを運営するだけなので
初期費用も起業に比べて圧倒的に少ないですし
在庫を抱えて破産…なんてことも心配ありません。
リスクの無さで言ったら
他のどんなビジネスよりも優れています。
そしてアフィリエイトの魅力というのは
その気になれば経験0の初心者でも
稼ぎ出せるということ。
現に私も経験0のド素人状態から
アフィリエイトで月収10万円を
稼ぎ出すまでに至りました。
副収入が手に入るとどうなるかというと
不思議なことにクラッシャー上司の
圧力もだんだん気にならなくなっていきます。
クラッシャー上司に潰される前に
退職するというのも手です。
しかし、退職する前に
自分でビジネスを始めることによって
今とは違った景色が見えてくるはずです。
クラッシャー上司が気にならない
会社生活って喉から口が出るほど欲しいですよね。
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